my fitness arc

hakkımızda

My Fitness Arc, hedefine ulaşmak isteyen herkes için kişiselleştirilmiş antrenman ve takip imkânı sunan bir fitness platformudur. Üye olarak kendi antrenman programlarını oluşturabilir, kas gruplarına göre planlayabilir ve ilerlemeni tek bir panelden takip edebilirsin. Amacımız, spora yeni başlayanlardan deneyimli sporculara kadar herkesin antrenmanlarını düzenli ve ölçülebilir hale getirmek.

AWARDS

My Fitness Arc ile antrenmanların artık tek bir yerde.

ANTRENMAN PROGRAMLARI

My Fitness Arc’a üye olduğunda, kendi antrenman kütüphaneni oluşturabilirsin. Her antrenmana başlık, açıklama, hedef kas grubu ve süre ekleyerek planını netleştirirsin. Eklediğin programları istediğin zaman güncelleyebilir veya silebilir, böylece gelişimine göre antrenmanlarını sürekli güncel tutabilirsin.

Antrenman programı oluşturma
Kas grubuna göre planlama
Süre takibi
Üyelik ve giriş sistemi
Kişisel antrenman paneli
Programları düzenleme ve silme
Mobil uyumlu kullanım

BENCH PRESS

Göğüs, Triceps
45 dakika

SQUAT

Bacak, Kalça
50 dakika

DEADLIFT

Sırt, Bacak, Core
40 dakika

PULL-UP

Sırt, Biceps
30 dakika

SHOULDER PRESS

Omuz, Triceps
35 dakika

BICEPS CURL

Biceps
25 dakika

PLANK

Karın, Core
5 dakika

LUNGE

Bacak, Kalça
30 dakika

LAT PULLDOWN

Sırt
30 dakika